Спорт у малим дозама
На укупно 30 малих, шарених нота, постоје вежбе за загревање, за рамена, стомак, леђа или стање. Вјежба дана одређена је лутријом. Ово има велику предност: многе добре намјере не успијевају због чисте досаде.
Партије не замјењују прави спортски програм, већ се мало врте около него што уопће нема кретања. После тога једноставно напишите белешку и вратите је у кутију.
Уз помоћ неких паметних књига или страница с водичима на интернету, уз живописни папир, мале гуме и лијепо уређену лабаву кутију, то можете и сами направити.
Ко преферира испоруку: фитнесс може бити доступан за око 13 еура по наруџби - овдје, на примјер.
| Не само за Олимпијаду, већ и за хоби спорт је: Учешће је све. Али не желе сви да постигну исто са својим вежбама. Наш >> мотивациони тест открива како најбоље ставити пса унутрашњег свиње на узицу, у зависности од врсте |
