Тако да око не остаје суво
Ако капци гребу очне капке док се будите, то није пријатан почетак дана. Доктори говоре о "сувим очима", осећај страног тела и црвенило су типични. Кривац је патолошка промена у сузном филму.
Наше сузе су вода, соли, протеини, ензими и липиди (масти). Овај сузни филм навлажи површину очију храњивим састојцима који су везани за влагу. Чим се разбије, они губе влагу. Постаће суви, црвени и запаљени. Понекад очи реагују на то са повећаним сузама. Међутим, због недостатка липида, вода тече; Иако су очи мокре, вода се не може чувати у оку. Филм сузе остаје непотпун. Очи више нису добро заштићене од бактерија, вируса и страних тела, њихова отпорност на инфекције је ослабљена. Ако је продукција течне течности хронично поремећена, она угрожава дуготрајну везивну и рожничну упалу. Чак се и вид може погоршати.
Више од десет милиона Немаца пати, према стручном удружењу офталмолога Немачке е.В. под сувим очима. То је углавном због загревања ваздуха, климатизације и рада ВДУ. Ношење контактних лећа такође повећава ризик, а код жена у менопаузи иза њега могу бити хормонске промене. Зато што чим ниво естрогена опадне са годинама, не само кожа, већ и око задржава мање влаге.
Не ретко, лекови су узрок сувих очију: бета-блокатори, психотропни лекови или пилуле за спавање, на пример. Ако сте под медицинским третманом због реуме, дијабетеса, болести штитњаче или алергија, обратите се свом лекару ако су вам очи суве. Можда ће претворба у други производ помоћи. Понекад се непријатни осећај може ублажити једноставним мерама. Ако то не успије, офталмологу треба затражити савјет.
Шта помаже против сувих очију?
Свеж ваздух
Они који проводе доста времена у климатизованим собама, требали би се одморити на свјежем зраку. Само неколико минута је довољно да се рожњача снабдева кисеоником и стимулише производњу суза. У случају вјетра и сунца ставите наочале тако да је коњунктива заштићена! Овлаживачи зрака помажу против сувог загријавања зрака. Топли облози ублажавају заливање очију и стимулишу лојне жлезде на маргини поклопца да формирају нову маст.
Трептај чешће
Када се концентришемо на екран, често заборављамо да трепнемо. Нормално је дванаест трептаја у минути. Нека ваше очи лутају у даљину, гледајте кроз прозор и трепните. Са сваким трептањем ока, сузне жлезде производе нову течност.
Једите рибу
Омега-3 масне киселине могу побољшати квалитет сузног филма. Зато једите много рибе. Додаци исхрани су алтернатива, али само ако се узимају месецима. Капи за очи са омега-3 масним киселинама се тренутно тестирају у САД.
Вештачке сузе
Свако ко дуго седи за компјутером треба да капље "вештачке сузе" у око у раној фази, а не само када сврби. Они садрже везива за влагу, као што су полимери или хијалуронска киселина и стабилизују сузу. Пошто се добро подносе, могу се користити свака два сата. За ноћ, када очи не производе сузе, уместо капи су прикладнији гелови или масти. Дуже задржавају влагу и одржавају капке.
Радите без конзерванса
Носиоци контактних лећа увек треба да користе вештачке сузе без конзерванса. Због сумње да се конзерванси акумулирају у сочивима и да оштете траку. Чак и они који не носе контактне леће, али користе капи за очи више од три пута дневно и током дужег временског периода, треба, према мишљењу стручњака, да бирају производе који су без конзерванса. Могу се лако узети годинама. Они су такође доступни у појединачним дозама, па чак и као спрејеви. Они се прскају на затворене капке и допиру до ока преко капака. Добро рјешење за оне који не могу без капи на путу.
Само у хитним случајевима: "средство за избељивање"
Против црвенила, капи за очи које се издају без рецепта помажу код "беличица" као што је Тетризолин. После само неколико минута, крвни судови су се смањили, бела очи су беспрекорне. Нажалост, ови брзи помагачи не само да допуштају да црвенило нестане у трену, већ и суше своје очи. Дакле, они су само за хитне случајеве!
