Нега коже: 13 савјета за лијепу кожу
Шта је тајна? Тајна дивне коже? Наравно, добри гени су оптимални предуслови. Али без сумње, постоји један или други паметан трик који можете узети у срце у свакодневном животу да би ваша кожа засијала. Од савјета за његу до исхране: Ево 13 савјета за лијепу кожу!
1. дубока брига
Маска - посебно прилагођена типу коже - пружа кожи обиље састојака за његу. Добар споредни ефекат: Ефекат је одмах видљив, због чега ћете можда желети да се нанесе нешто дебље пре великог изгледа. Активни састојци су у стању да добро продру када су поре отворене. Зато спусти у каду и маску!
2. Сунсцреен
Неоспорно је: Сунчеве зраке кожу, ау најгорем случају могу изазвати рак коже. Свако ко га редовно штити, не само да га штити, већ и омогућава да му кожа постане без бора. Најбоље је потражити дневну УВ заштиту у дневној креми и / или шминки.
3. Молим вас масирајте!
Да бисте добили лепу кожу, чешће масирајте лице. Прије наношења шминке, масирајте цијело лице малим прстима с богатом кремом око три минуте. Затим уклоните вишак креме папиром. Сада је кожа добро опскрбљена крвљу, изгледа више дебела и шминка остаје дуга.
4. Одржавајте мало масноће!
За посебно хранљиве рецепте потребно је ограничење. Превише масноћа у креми ствара добро подлогу за нечистоће, долази до митесера у корист (комедогених) састојака као што су кикирики, сезам или маслиново уље, приштићи су практично програмирани. Вунени восак (ланолин) као и активни састојци који дају кремасту (нпр. Етил алкохол) или чак и неки емулгатори који комбинују масноћу и воду (нпр. ПЕГ - полиетилен гликол) могу замаглити изглед коже.
5. Уживајте у оброку!
Витамин А стимулише дељење ћелија и промовише формирање еластичних влакана. Мрква, Хоккаидо скуасх, брокула и спанаћ спречавају суву кожу. Такође, витамини Ц и Е су пријатељи коже, јер затежу везивно ткиво. Зато једите много свежег воћа и поврћа, као и житарице и орашасте плодове.
6. Мање је више!
За осетљиву кожу доступан је и порцелански тон. За чишћење и негу осетљиве коже, што је брига једноставнија, то боље. Због мање састојака које стављате на кожу, мања је вероватноћа да ће реаговати раздражено. Има смисла користити комплетну серију неге, јер су састојци оптимално међусобно усклађени. Добри су они са умирујућом термалном водом.
7. Мало кофеина што је више могуће!
Иако су многе студије показале да кофеин не лишава водени организам, он још увијек има јак учинак закисељавања - а прекомјерно закисељен пробавни сустав утјече и на нашу кожу. Ко не ствара радикално повлачење, треба барем обратити пажњу на ниску потрошњу кофеина.
8. Пијте воду
Да, да, већ знамо то одавно, пити пуно и пуно помаже. За додатни ударац у јутро: Пије чашу воде са соком од пола лимуна на празан желудац. Ово кожу одржава свежом и чврстом. Плус: Метаболизам се директно стимулише.
9. Не пушите!
Никотин и други загађивачи у диму сужавају крвне судове и спречавају циркулацију крви. Кожа изгледа тупо и стари брже. Није без разлога да се пушачи често сматрају старијима него што заправо јесу.
10. Кисеоник вас држи младима
Ако добијете пуно свјежег зрака, не упијате само кисик преко плућа. Удишемо 95% и узимамо 5% наше коже. Кисеоник изазива поделу ћелија, што нас чини свежим и блиставим. Зашто не бисте прошетали дуго?
11. Добро спавајте
Ноћу је процес регенерације ћелија у пуном замаху. Дакле, ваша кожа ће вам захвалити ружичастим теном, ако обратите пажњу на редован сан. Ноћне креме са комплексима активних састојака аминокиселина, гинка, тиграстих трава или протеина пшенице додатно помажу у уклањању лимфне течности. Кажете да вам око зазвони у сну.
12. Редовно гулити
Рогозне љуске чине кожу безбојном и без сјаја. Пеелинг специфичан за кожу уклања ове перути без иритације коже и стимулише циркулацију крви. Пријавите се најмање једном недељно.
13. Добро расположење
Најбоље за последње: Кожа је одраз душе. Ментално стање се може одразити на кожу. Тако можемо да урадимо све што нам доноси добро расположење да бисмо добили лепу кожу. Куповина, ходање, састанак са пријатељима ...
Видеотипп: Збогом пимплес! Савети за чисту кожу
