Замена соли: 9 укусних алтернатива соли

Не, сол није лоша наравно. Неки пацијенти са хипертензијом су заиста искусили да се смањује са ограниченим уносом соли. Ипак, нашем телу треба сол за многе важне процесе у телу. Нико не мора да ради без соли, ааабер: Постоје и други одлични начини на које можете да зачините своју исхрану док кухате исправно и укусно. Показујемо вам замене за со, које су заиста добре!

Замена соли: 9 природних соли

Различити зачински прах

Размишљамо ли о зачинима, размишљању о соли, зар не? Али уместо да се само солимо, можемо прибећи разним другим зачинима. Овде је избор зачина који нашу храну чине заиста укусном:



  • Паприка, з. Б. за месо
  • Куркума, добро се слаже са живином и рибом
  • Цхили, з. Б. јела од меса или тестенина
  • Каранфилић, добро се слаже са јелима од дивљачи и поврћем
  • Мушкатни орах, з. За поврће

Свеже биље као замена за со

Свеже биље је доступно у свакој продавници поврћа, а сорта је невероватна! Не можете погријешити са овим биљем:

  • мајоран
  • першун
  • рузмарин
  • Ловаге
  • коријандер
  • оригано

Које биљке најбоље одговарају за које ћете наћи у чланку кухињско биље.

Ароматиц цумин

Кумин чини посуђе лакше пробављивим, стимулише варење и ослобађа осећај пунине након јела. И: Сјајно је са месним и рибљим јелима, као и са јухама и гулашима. Исто се односи и на анис, који се користи иу колачима и колачима (а посебно у божићној пекари).



Воћна парадајз паста

Парадајз пасте није само у јелима од тестенина, већ иу зачине гулаша и кари јуха као и јела од пиринча и булгура.

Замена соли са Пеппом: ђумбир

Ђумбир је здрав и даје јелу одређену количину оштрине. Добро се слаже са азијским јелима, маринадама, јухама, поврћем, рибом и месом? прави свестрани, јер је и даље здрав!

Кисели лимун

Сок лимуновог сока укусно је укусан рибом, али и маринадама или сортама кромпира (као што су бели лук и кромпир лимуна).

Деликатни сирћет

Разни типови сирћета дају јелима незабораван укус. Шта кажете на неки бели вински оцат у супи или на месном јелу? Схерри-ов оцат и сирће такође добро пристају уз месо или супе.

Маслиново уље интензивног укуса као замена соли

Маслиново уље има јак укус у коме више не пропушта со, з. Б. свеже кувани кромпир.



Снажан бели лук

Тамо где смо били по сопственом укусу ... Чешњак има интензиван укус и паприку са својим јелима. Својом карактеристичном нотом добро се слаже са пиреом, сосом, месом, јухама, рибом и поврћем.

Више информација о соли овдје: Сол: Штетно или не?

Видеотип: Дакле, зачините своју грчку салату

The Great Gildersleeve: Gildy Turns Off the Water / Leila Engaged / Leila's Wedding Invitation (Март 2024).



Со, биље, унос соли, ким