ципеле
Април 18, 2024

Трчање на високим петама - са овим саветима ради!

Тако можете сигурно трчати на високим петама

Чак и ако је погодније, у неким ситуацијама је сјајно носити заиста високе потпетице. На важном састанку, за супер гламурозну партијску хаљину или када се први пут срећете с бившим. Али трчање на високим петама није лако. Добили смо стручне савјете и 10 савјета за вас како да будете сигурни на високим петама.

Схое Трендс Фалл 2017: Најлепши изглед

1. Трчање у линији

Лагано окрените ноге према споља, са прстима који су благо окренути према споља. Ставите ноге испред себе као да ходате по линији.

2. Стварање свести

Свесно ставите стопала. Најбоље је да подигнете колена и покушате да испружите ногу пре него што додирне земљу.

3. Обратите пажњу на пету

Намерава да пређе преко пете. Односно, тежина се не мења углавном на бали, иначе горњи део тела пада, а гуза назад.

Такође прочитајте

100 кул изгледа да се заљуби

4. Уметните кук

Кукови су мекани, али свакако замахују са једне на другу страну. Најбоље је замислити да покрет потиче из кука.

5. Правилно уметните рамена и руке

Узми раме уназад. Руке су тешке, али лабаве, доље и имају тенденцију да висе иза. Не мрдајте рукама, али немојте се држати за то. Благи покрет је у реду.

6. Учите од мачака

Када трчите: Када десна нога иде напред, десно раме се враћа у врло мали круг. Ход је савитљив као код мачке.

Такође прочитајте

Зимски трендови: Сада желимо да носимо ову одећу

7. Имајте мисију

Подигните грудну кост мало као да носите светлуцави ланац који желите да држите на светлу. За самопоуздање: марширање на мету. Не чините се малим, али имате јасан пут, мисију. При томе усмјерите цијелу енергију према напријед иу једном смјеру. Савет: поправите предмет очима или изградите контакт очима са неким.

8. ојачати мишиће дебла

Стабилна мускулатура трупа подржава усправан, сигуран став. Савршено за јачање мишића леђа, абдомена и дна карлице: Антара или Пилатес вежбе.

9. Носите високе пете

Високе потпетице за венчање девојке у лето су већ наручене? Чак и ако има још неколико недеља да оде: обуци нове ципеле! Да ли код куће или у канцеларији, није битно. Стварно не морате стално трчати горе-доле. Седите на кауч или на сто. Тако се ваша стопала могу полако али сигурно привикнути на нови облик ципеле.

10. Пракса, пракса, пракса

Свако ко ради на ципелама са високом петом је секси, заводљив и невероватно привлачан. Код куће је најбоље да своју омиљену музику покажете код куће. Покрети тихо ходају: ви сте звезда на (дневној) позорници!