Жалбе у менопаузи: То можете учинити!
Жалбе у менопаузи: Шта је то?
Између 45. и 60. године старости, јајници почињу нормално Да угуше производњу хормона: Нема овулације сваки циклус, тако да долази Менструација понекад раније, понекад касније, понекад јача, понекад слабија, Често се дешава иу ово време крвављење између менструација на.
10 до 15 година оставља рађање све више и више, све док жена коначно не може имати дјецу - овај период се назива менопауза или чак менопауза.
Лекари такође користе термин менопауза за менопаузу, што значи "прекретница". Менопауза није болест, међутим, идите са хормоналне промене често праћени притужбама које су неугодне и неугодне за погођене особе.
Ко добија симптоме менопаузе?
Свака жена долази у менопаузу у неком тренутку. Сваки четврти има нема приговораОстали трпе мање или више од хормонских промена у телу и њихових последица. За кога је то и зашто, до сада је урађено мало истраживања. Међутим, јасно је да је обим притужби породични.
Који симптоми ме терају да седим?
Скоро свака друга жена пати од менопаузе Вруће трепће и знојење, Они се јављају углавном на лицу, врату и горњем делу тела и често се користе Палпитације и тахикардија пратњи. Многе жене тешко спавају ноћу и надгледају га нигхт свеатс често. Вероватно јесте слееп поремећаји разлог због којег се жене у менопаузи често осећају исцрпљено.
Пошто тело не производи толико естрогена Мукозне мембране вагине се погоршавају и осуши. Последице: Опекотине вагиналне слузнице и сврби, а понекад и боли у сексу - успут, проблем сувоће вагине се јавља код три од десет жена. Такође, ткиво мокраћне бешике и карличног дна више није тако добро снабдевено и опуштено - проблеми са бешиком у облику инфекција мокраћне бешике, Уринарна нелагодност и инконтиненција су резултат.
Многе жене такође доживљавају интензивну менопаузу расположења: Они се осећају раздражљиво и агресивно, нервозни и брзо исцрпљени или веома депресивни. Ово је углавном због недостатка естрогена и формирања хормона прогестерона.
Како лекар одређује да ли сам погођен?
Када симптоми почну, жене одговарајућег узраста обично саме знају узрок. Ако менструација престане, лекар прво проверава да ли је жена трудна. Тест крви помаже у одређивању фазе менопаузе у којој је жена.
Како можете лијечити симптоме менопаузе?
За жене које имају масивне болести, хормонска надомјесна терапија (ХЕТ) долази у питање. Обично жене добију једну Комбинована терапија са естрогеном и поред најмање десет дана у месецу прогестина, Чиста терапија естрогеном је препоручљива само ако је жена већ имала уклоњену материцу - иначе ће се повећати Ризик од рака материце.
Већина хормона (естрогена) се даје у облику таблета. Али и један Хормонско лечење са фластерима, супозиторијама, геловима, спрејевима или шприцевима је могуће. Хормонска терапија може елиминирати или барем ублажити цијели спектар симптома менопаузе; Посебно за вруће трепће и знојење ефикасност је добро документована.
Ефекат и споредни ефекти хормонске терапије
Ефекат се дешава после четири до осам недеља, често долази до крварења, које је обично слично, а груди се затежу или напуштају. Наде да ће хормонска терапија заштитити срчане болести, остеопорозу и деменцију разочаране су новим студијама. Напротив, тренутно стање истраживања указује на хормонску терапију озбиљне нуспојаве можете ризиковати Кардиоваскуларне болести, тромбоза, рак дојке и мождани удар расте.
Има смисла користити хормонску надомјесну терапију, посебно за жене чији је квалитет живота веома поремећен, и када менопауза почиње прерано након уклањања јајника и долази до брзог пада хормона. Фаза у којој се тело прилагодило промењеној хормонској ситуацији, названо је успут Постменопауза.
Да ли постоје неке нежне методе исцељивања?
У основи, можете само сачекати да се симптоми повуку сами од себе - али то траје неколико година. Такође један Лифестиле цханге, као што је више спортова, доноси олакшање. Поред тога, алтернативна медицина нуди многа средства и процедуре погодне за ублажавање посебно благих симптома менопаузе - али користи су често контроверзне.
То помаже валеријана у поремећајима спавања, мелем опуштено и Кантарион делује на побољшање расположења. блацк Цохосх Показало се да је посебно ефикасан у врућим трептајима, али може да оштети јетру. Међутим, биљни лекови функционишу само ако се узимају непрекидно неколико недеља.
соја и црвена детелина садрже супстанце сличне естрогену; Иако ефикасност ових препарата није научно доказана, многе жене су убеђене да им помажу.
ароматерапија препоручује бергамота против промена расположења, лаванда за опуштање и чемпрес против врућих трептаја. Ин тхе хомеопатија доћи Сепиа, Лацхесис и Грапхитес против врућих трептаја и пулсатилла против промена расположења. Аутогени тренинг, Ки Гонг и медитација може помоћи женама да поново пронађу унутрашњу равнотежу.
Како се могу заштитити?
Менопауза се не може спречити - прихватити да је то најбоља могућа заштита. Пошто су жене опуштеније ишчекују менопаузу, то је мање притужби које су доказане. Жене које живе здраво, редовно се крећу, добро спавају и једу уравнотежену исхрану имају мање проблема са преласком у нову фазу живота.
Гдје могу прочитати ако желим више информација? Много добрих информација може се наћи на веб страници ввв.хормонтхерапие-вецхсељахре.де. Веома информативну брошуру можете преузети са Државног завода за квалитет и ефикасност у здравству (ИКВиГ).
