Јане Фонда: 10 налаза о старењу

Порридге је имао Јане Фонда на доручку. И још нема тренинга. Нажалост, време за њен лет у Берлину више не би било довољно. Коначно жели да види нешто о главном граду Немачке, Бранденбуршким капијама и спомен-холокаусту. И она мора радити: давати интервјуе као амбасадорица бренда козметичке групе Л'Ореал Парис. Ваша је грешка ако сте толико енергични и лепи као и икона филма и фитнеса са 75 година. Уз лудило повременог пушачког гласа, Фонда објашњава шта је научила о животу.

1. Не желите да се свиде по сваку цену

„Схватио сам у раним шездесетим годинама, након одвајања од Теда Турнера, да у своја три брака никада нисам био ја, увек сам играо улогу за своје мушкарце за које сам претпостављао да им се свиђају Уредник: Фонда је био ожењен режисером Рогером Вадимом, политичарем Томом Хаиденом и однедавно медијским моћником Тедом Турнером.) Овисан сам о шаљиштима и оставио сам се иза себе након распада, прво сам схватио ко сам заправо. То је напоран посао. Али на крају сам коначно знао да ми не треба мушкарац да бих се осетио комплетним и први пут сам добио ружан осећај свог детињства, да „мораш бити савршен да би био вољен“, да бих се скинуо интернализовано да сам добро онакав какав јесам, то је био дуг процес који ме је чинио јачим и срећнијим. "

2. Старење вас чини срећнијима

"За 'Приме Тиме' (коментар реакције: Фондова књига о пријатељству, фитнесу, љубави и сексу преко шездесетих, до сада доступна само на енглеском на ввв.амазон.цом) Прочитао сам студије да је већина људи старијих од педесет сретнија од Мислим да је то због животног искуства, не морате се више узнемирити јер знате да ћете преживети кризе и изаћи из њих јачи. "

3. Став ствара гламур

"Могу вам рећи да не волим ходати црвеним тепихом. Помаже ми да се претварам да сам Гвен Стефани. Она само одликује најслађе представе, а напетост тела је важна за каризму отприлике пет пута недељно, јога, тренинзи снаге, ходање и плешем свинг са пријатељем Рицхардом Перријем. "

4. Преферирајте секс полако

"Када сте млади, секс је обично такав: 'Вхам-бам, хвала, госпођо!' Мислим да у старости можете самоуверено да је уштедите и олакшајте. 'Успори' је добра секс мантра за жене, биће тада много боље, а интимност постаје интензивнија када заиста волите себе. "

5. Увек останите у форми

"Морамо да зауставимо насиље над женама, јер желим да овај свет учиним бољим и импресионирала ме Ева Енслер, иницијаторица међународног фласх моба, Оне Биллион Рисинг, која је скренула пажњу на насиље над женама Подржао сам је позивом на својој почетној страници. "

6. Бака је шанса

"Нисам била добра мајка. Неким женама је то дато, али не и тада, једноставно нисам знала како је бака за мене као друга шанса: сада покушавам да тада пропустиш пажњу мојим унуцима Одмах након моје посете Берлину Атланти, стварно волим бити бака. "

7. Држите се мера

"Схватио сам то - моје капке и торбе испод очију - на пример, нисам поносан на то, али ако се одлучите за то, не претерајте!" Видите толико жена у САД-у, Морате да уништите своје лице јер сте превише улили, потребан вам је добар лекар за докумената - има пуно пропалица, а кад вам људи кажу: "Изгледате одмарано", онда је ишло исправно. "

8. Научите нешто ново - и делите

"Када истражујем своје књиге и доживљавам узбудљиве ствари, желим да их поделим са свим људима до којих ми је стало, заправо сам рођени учитељ и тренутно читам Легаци: Шта можемо научити од традиционалних друштава." , врло занимљива књига Јареда Диамонда, веома паметног антрополога, веома импресивна. Погледајте! "

9. Свесно једите

"Наравно да обраћам пажњу на здраву исхрану. Јутрос смо јели зобену кашу и врући лимун, уздржавам се од пшеничног брашна и кафе, али има пуно рибе и само лагано, а не црвено месо."

10. Слушајте тело

"Увек сам желео да се попнем на планину Килимањаро, мој путни сан, али морао сам да схватим да то није могуће после операције колена.Уместо тога, роним, то је лепа авантура и много нежнија колена. "

Јане Фонда, свестрана

Двоструки добитник Осцара (за "Клуте" и "Цоминг Хоме") рођен је у Њујорку 1937. године као ћерка филмског звезда Хенрија Фонда и његове друге супруге Францес Сеимоур Брокан. Након самоубиства своје психички болесне мајке 1950. године, Фонда живи са братом Петером, касније познатим глумцем, са баком. Њена филмска каријера почиње 1962. године са „Што дуже, драже“. 1967. године постала је сексуални симбол под називом "Барбарелла", у 70-има је активна у мировном покрету, а у 80-има постаје водећа фигура на аеробик сцени. Тренутно је у америчкој серији "Невсроом" тврд медијски могул. Са музичким продуцентом Рицхардом Перријем (71) живи у Беверли Хиллсу. За Л'Ореал Парис Фонда рекламира његу против бора "Аге-Перфецт".