Ако партнер не следи: да ли се парови вреднују сами?
Сам или заједно за терапију?
Укратко: Терапија коју радимо без партнера није пар терапија. Али можемо и сами да третирамо наш однос.
Сада детаљно: У љубавним односима, увијек се ради о томе да ли се осјећамо повезани или остављени сами - без обзира да ли смо
- управљати афером (како да завршимо аферу, успут, овде ћете сазнати)
- не могу се сложити о родитељству,
- недостаје физичка љубав (успут, проблеми с оргазмом не морају нужно бити израз проблема односа)
- или наш партнер преферира да проводи време са компјутерским играма него са нама.
Довољно је тешко борити се са неиспуњеним потребама. Али то нас заиста оставља очајним ако нас наша душа остави на миру чак и када се отворено осврнемо на наша осећања. Када кажемо да се не осећамо схваћено и схваћено озбиљно, он то сматра претјераним, неразумљивим или неоправданим. То нас чини усамљеним и беспомоћним, Можда повлачимо последњи адут: пар терапија! Са највећом шансом наш колега такође одбија овај предлог. И сада, мислимо, имамо избор само између две опције: оставити, јер ионако не можемо ништа да променимо - или застрашујућу алтернативу да се растанемо.
Интеракција између њих је обично проблем
Верујемо да заједничке проблеме можемо да решавамо само заједно. Додуше, ово би увијек било најбоље рјешење. Али, ако то није могуће, може ли неко сам промијенити однос? И да ли му терапија може помоћи? Одговор на оба питања је да.
Оскар Холзберг, 64, саветује парове у својој хамбуршкој пракси већ више од 20 година и стално добија питања о односима. Његова садашња књига се зове "Нове кључне фразе љубави" (242 стр., 20 еура, Думонт).
© Илона Хаббен
Однос је јединица од два дела. Ако један партнер дјелује, онда је и други погођен. Скоро увек ни партнер А ни партнер Б нису проблем у односу, већ интеракција између њих, На ову интеракцију може да утиче само један партнер. Чак и ако пар ради заједничку терапију, чак ни њих двојица не мијењају своје понашање као и синхронизоване пливаче. Уместо тога, један од њих увек узима нови корак. А ако све прође добро, друга се слаже.
Пробај се исплати
Самотерапија нам може помоћи да се другачије позиционирамо у односу: да будемо толерантнији или јаснији, да будемо храбрији. Можда препознајемо наше страхове као ирационалне, наше реакције на друге као наслеђе наше сопствене историје. Ми налазимо друга решења, тестирамо понашање које је раније било изван наших могућности.
Можда изгледа неправедно опет, ми смо ти који тежимо, јер имамо осећај да морамо да радимо читав однос. Али која је алтернатива? Наставите да чекате да наш партнер буде проактиван Значи да се деси чудо у које нисмо дуго веровали? А наш партнер коначно постаје оно што желимо да буде? Немамо контролу над партнером. Али већ о нама самима. Можемо преузети водство и понашати се другачије. То ће такође променити наш однос. Да ли је то довољно, да ли наш партнер не наставља да одбија, ако на крају не одемо до адвоката за развод? То не можемо знати. Али то је покушај који се увек исплати.
Видео савјет: 5 мјера против усамљености
