Колико сте здрави и здрави?

© маридав / схуттерстоцк

Бити здрав и фит - сви то желимо. И сви знамо да су спорт и здрав начин живота веома важни за овај циљ. Али са свим добрим намерама: Није увек лако живети здраво и фит. Дакле, овај тест не тражи самопроцену, већ за опипљиве критеријуме који мере здравље и кондицију: колико брзо постижете без даха? Колико су ваши мишићи упорни, колико су јаке ваше одбране?

Тест смо развили у сарадњи са Петром Платен, професором спортске медицине и спортске исхране на Универзитету Рухр у Бохуму. Одговори дају информације о томе колико сте заиста здрави и фит.



Спортувайте за да сте здрави и красиви (Март 2024).



Фитнес, начин живота, здравља