Како да се носим са тешком особом?
Нарцисисти или перфекционисти - то су људи са којима је објективно тешко разумети. Међутим, већина потешкоћа међусобно се јавља више из динамике односа. "Замислите некога коме је тешко и типична ситуација с том особом", каже стручњак за комуникације Карен Золлер. "Главни проблем је углавном исти: осећате се присиљени или обрезани у односу са особом, и то ствара осјећај узнемирености, и зато што нам се то не свиђа, брзо ћемо учинити други тешким."
Зато има смисла прво погледати, у којим тачкама његове личности се спаја са другом. "Већином се ради о истим четири основне потребе које покрећу људе: полове близине и удаљености, те структуру и промјене", каже Золлер. "Када се људи са различитим потребама сусрећу, то брзо постаје тешко." Она нас ослобађа сазнања да су други различити и да њихово понашање не значи увек лично одбацивање. Због тога је лакше бити пажљив. "Свако ко се боље познаје и зна како откуцава други, такође може храбро бранити свој лични праг бола, јер и нова јасноћа може довести до тога: да се намјерно одлучим дистанцирати од те особе."
Вежба: ПОТРЕБНА ПРОВЕРА?
Следећа питања ће вам помоћи да разумете сопствене потребе и процените да ли људи које сматрате тешким могу бити на супротном крају спектра. Прво, спонтано изаберите одговор који вам највише одговара.
Наследиш нешто новца. Шта ћете учинити са овом сумом?
О: То плаћам у моје пензионо осигурање. За касније.
Б: Као прво, радим спонтани одмор или нешто стварно лијепо.
ц: Купићу нешто за целу породицу. На пример, нова, удобна фотеља би била пријатна за све.
Д Још не знам. У сваком случају, не причам о томе, па нико не разговара са мном.
Стрес ти једе живце. Како поново проналазите мир?
О: Очистио сам свој стан. Спољни поредак ме такође сортира изнутра.
Б: Ја се одвратим! Када плешем или седим у биоскопу, могу се искључити из свега.
ц: Тражим добру особу која ће ме исправно изговорити. После тога се осећам боље.
Д Трчим у шуми. Када сам сам, могу најбоље да разврстам мисли и осећања.
Како би вам заиста требао изгледати опуштајући одмор?
О: Пјешачење или вожња бициклом! Наравно, најбоље са особом коју већ добро познајем.
Б: Свиђа ми се када је путовање што је могуће различитије. Нешто као два дана плаже, једног дана разгледање града и још један сафари.
ц: Прекрасан стан у којем ћете провести седмице заједно са пријатељима или породицом и имати довољно времена једни за друге. То је сјајно.
Д Волим мирна места. Једрење или чак путовање ван сезоне. За мене је опуштање кад немам никога око себе.
Каква су ти пријатељства посебно важна?
О: Састанак са мојим дугогодишњим девојкама. Ово је журка! Редовно организујем ово.
Б: Волим да се стално сретнем са новим људима. На забавама или једноставно зато што чекате исти аутобус. Многи познаници су на крају постали пријатељ.
ц: Много тога што радим, волим да радим са пријатељима. Помажу у потезу, заједно идемо у спорт.
Д Мислим да је сјајно што имам једног или два пријатеља на које се заиста могу ослонити. Чак и ако се не видимо тако често, врло су блиски мени.
ОЦЕНА:
Што сте чешће означавали одређено слово, то сте ближе једном од ова четири ступа: \ т
О: Структура
Волите стабилност, планирање и одређени редослед ствари и осећања. Други се сматрају поузданим, оданим и темељним. С друге стране, налазите узнемирујуће све што је двосмислено, површно или непредвидиво.
Б: промена
Шарене, нове, узбудљиве - волите те ствари, цвате када темпо и живот одређују дан. Ви реагујете осетљиво када неко од вас захтева рутину или темељитост.
Ц: близина
Ви сте веома важни једни другима. Пријатељи, породица, добар тим. Ви сте од помоћи, емоционални и заинтересовани за друге. Тешко вам је када се други повуку из вас или не уђу у ваше понуде за односе.
Д: удаљеност
Волите унутрашњу независност колико и време са собом. И ценим искреност.Ако се осећате третирано са непоштовањем и људи стално траже гестове блискости и односа, алергични сте на то.
Сада помислите на особу коју сматрате тешком и одговорите на питања на начин на који мислите да би он то учинио.
Претпоставља се да евалуација доводи до потпуно другачије структуре потреба. Прођите кроз своје последње сукобе са овим знањем. Да ли је могуће да ваш колега није желео да вас нервира или да вас повреди, већ да се понашате само у складу са вашим потребама? Користите ову нову перспективу да бисте сами разјаснили како желите да заједно обликујемо будућност.
Имате три опције:
? мост:
Ако вам је веза важна, покушајте да разумете дубље мотиве друге. За то морате интензивно да радите са другом особом. Стварно то желиш само са људима који? стварно близу једног. И: Не трошите енергију на жељу да промените другу. Узалуд је. Други, као и ви, имају своје разлоге да буду оно што јесу.
? Касеглоцке:
Покушајте да комуницирате само на чињеничном нивоу. Међутим, онда морате издржати да не реагујете на оштре коментаре или напретке друге особе. Звоно са сиром је често добро рјешење за суочавање с досадним колегама, земљопосједницима или сусједима. Наравно, ако желите да се други суздрже од нечега - као што су гласни телефонски позиви у канцеларији - то можете тврдити. Али немојте очекивати да ће вам други доказати да сте у праву и видјети да он "објективно" говори прегласно.
? препрека:
Ко одлучи прекинути контакт, мора бити досљедан и обавјештавати друге, као што су:? "Ако мој бивши муж дође, ја нисам тамо." Исто тако, будите емоционално дистанцирани, јер што се више узнемиравате на другом, то више ваша пажња завршава тамо где ништа не можете променити - стабилан и растући? Извор фрустрације.
Карен Золлер је психолог и стручњак за комуникацију. Ауторица је водича "Тешки људи, како се суочавају с њима суверено" (304 стр., 12,99 еура, ророро).
