Ослободите се невоља за само 10 секунди са Зен Трицк-ом
Да ли је то исто са вама? Понекад се деси нешто што вас љути, а бес вас прати током дана? Тежак је на вашим раменима као тежак пакет. На блогу "Мимонк" испричана је прича из будистичке Зен доктрине која вам помаже да се боље носите са бесом:
Стара будистичка прича
Ученик је упитао свог учитеља како би се боље могао носити са љутњом. Тхе Зен Мастер је одговорио:
Замислите да је магловит дан. Ти си на језеру са својим бродом. Кроз маглу једва можете препознати нешто. Све док изненада не дође други чамац кроз облаке.
Постанете љути. Мислите: Значи, дупе, само сам недавно префарбала свој брод? и већ се чудни брод сруши у твој. Скоро да можете чути свјежу боју коју сте јучер тако мукотрпно примијенили. Зорн! Онда погледате ближе и видите: други брод је празан. Нико у њему. Нико који те није намерно забио. Твој бес је нестао. Уздахнеш и помислиш: Ох, шта је то? Ствар је отишла по тебе с тим.
Зен мајстор је наставио:
"Тако је са свиме у животу и са свим људима које сусрећете: то је као да нас баца празан брод."
Студент је рекао:
Хмм, нешто је у њему. Али чак и ако видим да је брод празан, само ћу проклети свет и замислити да је неко у чамцу који намјерно жели да ми науди.
Онда је мајстор одговорио:
Истина. Тако ми означавамо људе. Али што више практикујемо, лакше се можемо смирити и видјети колико је смешно и бескорисно држати се беса. Кривица је увек празан брод.
Размислите о празном броду!
Трик је у томе да се мисли на празан брод на сваком досадном догађају. Дубоко удахните, празан брод, дубоко удахните. Јер само у најрјеђим случајевима вас неко повриједи са било каквом намјером. Значи није вредно да се ради. То се дешава само ако га неко не окривљује.
Уз мало вјежбе, можете то учинити у року од неколико секунди да се невоље. Направите слику празног брода који можете поново дохватити. Видећете, функционише!
