Да ли знате знаке упозорења вашег тела?
Ако сте увек слушали своје тело, можете га са сигурношћу гледати само споља. Након што су се далекосежна традиција одразила на лице, као органе и мишиће? само цело тело? само осетите. "Стварно стање", да тако кажем, на први поглед. Морате изгледати мало дуже, на пример, на облику усана, промени боје коже и могућем отицању. Метод Со-Схин учи вас да разумете језик вашег тела. Заснива се на 16 различитих визуелних дијагностичких техника јапанске Бо-Схин методе и допуњује их елементима традиционалне кинеске медицине, као и конвенционалним медицинским и нутриционистичким знањем.
Со-Схин служи као систем упозорења: Помоћу неке праксе, можете открити неравнотежу у телу рано самодијагностицирањем. Јер, са далеког истока, тело се разболи када је ван равнотеже. Да би се спречила и лечила Со-Схин, али се обично не примењује никакав лек, прво је покушано да се избегне штетно. Препоручује се, на пример, да се изостави проблематична храна. Неугодни емоционални утицаји такође треба смањити или намјерно избјегавати.
О пажљивом размишљању о лицу као и нокте можете препознати многе знакове самог имунолошког система. Нарочито у хладној сезони ви сте на тај начин хладан и хладан корак испред нас. Зато погледајте у огледало или руке и видите како се ваше тело осећа:
Очи
У њима се, у принципу, рефлектују сви органи и телесни процеси. Подручје око очију означава бубрег, бешику, слезину или панкреас.
Њена рефлексија показује:
Мекана натеченост под очима
Шта то значи: Такозване врећице за очи указују на оптерећење бубрега. Важно је да не гледате у огледало одмах након устајања, већ пожељно један сат након првог излучивања урина. Ако је отеклина још видљива, у организму се налази вишак текућине. То отежава рад бубрега, што лако може довести до инфекција, посебно зими. Узгред: дуготрајни стрес може довести и до губитка косе у подручју чела (повлачење углова косе). Како спречити: Ако сте склони задржавању воде, најбоље је да не пијете више од 1,5 литара дневно. Енергетски, ове отеклине значе да је тијелу дано превише "хладноће". То јест, није хладно у изворном смислу, већ "хлади тело изнутра". Овај ефекат има, на пример, тропско воће. Са сигурне стране сте са регионалним, тако да сезона одговара воћу и поврћу из тог подручја. Савет: Када је компот или сушен, воће је најлакше користити за бубреге, поврће је идеално само на пари.
Њена рефлексија показује:
Тамне сенке / дисколорација испод очију
Шта то значи: У већини случајева узрок је само "без енергије" сан и посљедични недостатак јина. Јин је важан за опуштање и енергију која долази из ње. Међутим, имуном систему је потребан миран сан и доста јина, јер тек тада може регенерисати и поправити оштећене ћелије. Важно: Многе нијансе боја испод очију су безопасне. Међутим, љубичасто-црвенкаста боја може указивати на отицање крвних судова у бубрезима. У овом случају, препоручује се посета лекару. Како спречити: Најсимпресивнији је сан у времену између 22 и 6 сати. Савет: Једите корен и гомољасто поврће (осим кромпира) за вечеру, ако је могуће прије 18 сати, јер то повећава рекреативни ефекат. Добро за заспање је купка за стопала након чега следи масажа стопала. Ево како то ради: Ставите ноге у веома топлу воду која досеже преко глежњева. Ово стимулише бројне меридијане (канале) који се налазе на ногама. Они указују на смиреност централног нервног система, што успорава активности мождане коре. То опушта и чини вас поспаним. Затим мало масаже стопала: ставите леву ногу на десно колено, прстима левом руком што је могуће више да се сагнете. Истовремено са десном руком масирајте "извор шупљина", акупресурну тачку у депресији ђона ђона стопала, у малим круговима док не постане врућа. Онда поновите исто са десном ногом.Важан је и положај кревета: У традиционалној кинеској медицини, силе природне енергије, као што је гравитација, Иин. Да би их ојачали, најбоље је кренути на север и кренути на север.
Њена рефлексија показује:
Облачно, млечно до жућкасто бело Шта то значи: Ове "пруге" у очима су индикација да су се у тијелу накупиле супстанце које узрокују болест? углавном у цревима. Често су то масне наслаге, оне преплављују пробавне органе. Ово наглашава метаболизам, јер мора потрошити више енергије да одржи равнотежу. И то заузврат умара цело тело, које реагује са слабошћу и безвољношћу. Како спречити: Избегавајте прекомерно конзумирање млечних производа, јаја и меког сира. Ова храна може довести до "лепљивих" ресица, што отежава апсорпцију хранљивих материја. Уместо тога, зграбите зимско поврће као што је ротквица, колераба и купус, као и куване житарице и бели чај. Успут: Слаткиши могу бити слично проблематични. Важно: Ако обезбојење не нестане у року од десет недеља од промене исхране, препоручује се тест урина и крви.
Њена рефлексија показује:
Тврде отеклине испод очију
Шта то значи: Ако је отицање трајно и чврсто се осјећа, оно се назива "тврде наслаге", што је првенствено због остатака хидрогенираних масти из хране. Нормални излучни капацитет организма је смањен. Како спречити: Једите мање производа од млечних протеина као што су млеко, кварк и сир. То може довести до стварања такозване хладне слузи, која се таложи у тијелу, а затим постаје видљива испод очију.
Уста
Приказује стање желуца и црева. Тип исхране треба да промени облик усне током живота.
Њена рефлексија показује:
Веома суве, делимично испуцале усне које нису последица хладноће
Шта то значи: Већину времена иза њега је преоптерећен пробавни систем, који се мора носити са прољевом. Разлог за то је да цријево покушава заштитити тијело од загађивача тако што ће их интензивније одлагати. Ово је увек повезано са дехидрацијом, што доводи до испуцалих усана. Како спречити: Избегавајте храну са много конзерванса. Зато што је цријево често преплављено обрадом превише страних супстанци (као што су остаци пестицида у поврћу или трагови хормона у месу) и природне културе (укључујући бактерије из кварљивих намирница). У основи, дакле: Једите углавном воће и поврће из контролисане култивације и меса са ставова који одговарају одређеним врстама. Савет: Ако је црево већ узбуркано, пудинг од пиринча помаже брзо и лако. Једноставно прокувајте шаку пудинга од пиринча у 2 литре воде са прстохватом морске соли и онда једите. Већ испуцане усне најбоље се праве глатком са пчелињим кремом.
Њена рефлексија показује: Доња усна је натечена или упадљиво избочена према ван
Шта то значи: Након дијагнозе Со-Схин, ово је прва индикација тромог цријева којему треба превише енергије да одржи варење. Ова енергија тада нема тело негде другде, на пример, да ојача одбрану тела. Како спречити: Нека ваша цријева буду заузета. Најлакши начин да то урадите је да једете производе са високим садржајем влакана дневно (види рецепте на страницама 62-70), пијете довољно и много вежбате. Бијело брашно једите само умјерено, јер глутен садржан у њему може довести до лијепљења цревних ресица. Затим имају проблема са сакупљањем хранљивих материја. Савет: Нарочито "гут фриендли" је да жвакате сваки залогај око 30 пута? ово смањује надимање и жгаравицу.
Њена рефлексија показује:
Упорно беличасте или плавкасте боје
Шта то значи: Ако је циркулација крви у интестиналном подручју веома слаба и стога се хранљиве материје из хране не користе правилно, усне се често претварају у беле. Плавкасто обојење, с друге стране, може бити индикација конгестије у дигестивном тракту. То значи да важни органи нису адекватно снабдевени. Ово повећава њихову осетљивост на све врсте инфекција.
Како спречити: Цријево је превише тешко за храну коју мора пробавити. Успорава, не ради тако прецизно, а понекад и ту и тамо. Заправо, само основна промена исхране заиста може помоћи. У почетку се препоручује да се суздрже од свињетине, шећера и високо очуваних производа, јер ове намирнице посебно неоправдано оптерећују цео дигестивни систем. Онда се каже: Полако понови. Почните са малим порцијама да бисте утврдили колико вам појединачне хране одговара.То се веома разликује од особе до особе.
наговештај
У садашњем ЦхроникуесДуВастеМонде Баланце (издање 2/2005) прочитајте још више: Шта ваша кожа, нос и нокти откривају о вашем здрављу.
