Затвор: Како се развија и шта помаже против њега
Шта је констипација?
Она варира од особе до особе, колико често се мора извршити евакуација. Као нормално, све између три тоалета дневно и три недељно. Ако имате мање од три пута недељно тешке, мрвљиву утробу црева и морате је снажно притиснути, стручњаци говоре о затвору.
У свакодневном животу, с друге стране, понекад се границе између стварног затвора и онога што људи осјећају као затвор понекад замагљују. На пример, неки људи могу имати редовне столице, али ово је тешко и грубо? неко се осјећа "блокиран", иако барем чисто медицински нема затвора. Успут, констипација се често јавља у комбинацији са другим гастроинтестиналним проблемима као надутост, бол у трбуху и надутост.
Шта узрокује констипација?
Заправо, сама констипација није болест, већ симптом. И често је само привремено? На пример, тзв. Тромо црево се често јавља код краткотрајног повећаног стреса, премало вежбања или исхране са мало влакана. Следећи узроци такође могу да изазову констипацију и затвор:
- ирритабле бовел
- Болести са грозницом
- Поремећени дан-ноћни ритам (нпр. Путем смјенског рада)
- Неки лекови
- Одређене болести црева (нпр. Кронова болест)
- трудноћа
- Хормонски поремећаји (нпр. Хипотиреоидизам)
- Нервни поремећаји (нпр. Дијабетес)
- Недостатак калијума (настаје, на пример, ако узимате превише лаксатива)
Чувајте се изненадног затвора, који је повезан са тешким абдоминалним болом, надутом стомаку, грозницом, мучнином и повраћањем! Овде може бити угрожена животна опструкција цријева? ово је тренутни случај за хитну помоћ.
Хронични затвор? шта да радим?
Ко Патња од затвора више од три месеца има такозвани хронични затвор. Нико не би требало да покуша дугорочно да елиминише проблем са лаксативима? уместо тога, важно је да лекар пронађе узрок.
Лечење: Шта помаже против зачепљења?
Често се блокада може ријешити у релативно кратком времену, ако узмете у обзир следеће мере:
- Добро избалансирана исхрана са много воћа, поврћа и влакана (нпр. У целим зрнима) стимулише црева и често помаже у решавању затвора. Требало би узети времена да једете и жвакате сваки залогај. Конзумирајте средства за бубрење као што су ланено или псиллиум и пијте пуно. Два пута дневно једну кашику необрезаног ланеног семена заједно са чашом (150 мл) воде или сока. Или нанесите мало кашичице псиллиума неколико пута дневно у мало воде и прогутајте, а затим попијте две чаше течности.
- Пијте минералну воду која је посебно богата магнезијумом или натријум сулфатом (упоредите количине на етикетама приликом куповине). Угљена киселина такође стимулише варење и смањује затвор.
- Било који покрет који би сви требали уградити у свакодневни живот? дневна шетња може помоћи против затвора.
- Интестинална активност је стимулисана и масажом рефлексних зона дебелог црева. Седите удобно и чврсто трљајте објема рукама од кољена до зглобова кука, а затим натраг низ вањске стране бедара. Поновите 20 пута, два до три пута дневно, по могућности у раним јутарњим сатима.
- Најмање два литра воде треба пити дневно, боље више.
- Храна попут банана и колача је загушљива и треба је избегавати.
- Такође је важно да се не потисне утроба.
Констипација код деце
само Мала дјеца често пате од затвора и других абдоминалних тегоба. Они вам често помажу са следећим саветима:
- Дете треба да једе много воде и незаслађен чај и једе високо влакно.
- Дехидриране плодове, целокупну кашу и благо закисељене производе од млека (нпр. Кефир или млаћеница) стимулишу интестиналну активност код беба посебно добро, треба избегавати пуњење хране и слаткиша.
- Често, њежна масажа помаже код затвора: Једноставно масирајте дјететов трбушни зид у смјеру казаљке на сату дланом.
- Дете треба много да се креће на свежем ваздуху.
Више савета за стимулацију варења је доступно овде.
Да ли се блокада раствара, Лекар може да препише специјалне лаксативе као терапију. Биљни препарати за затвор нису погодни за децу!
Видеотип: надутост? То је оно што они кажу о вашем здрављу!
