ЦхроникуесДуВастеМонде Диет 2009, Парт 2

Ово је други део нове дијете

• Нови рецепти за исхрану: 14-дневни план са протеин турбо за још боље сагоревање масти
• Савети за истрајност: типичне замке - откривање, избјегавање и надмудривање
• Плус за љубитеље спорта: најбољи савети за фатбурн и мини-тренинг за сваки дан

Где је нова ЦхроникуесДуВастеМонде дијета?

На следећим страницама има мало укуса - тамо можете погледати, између осталог, рецепте за први дан исхране!

Потпуно нова дијета можете преузети овдје брзо и једноставно (бесплатно за претплатнике, иначе 1.80 еура).

Важно: За преузимање вам је потребан Ацробат-Реадер, који можете бесплатно преузети овде.

Више података о преузимању понуда на ЦхроникуесДуВастеМонде.цом можете наћи овдје.

Протеински турбо - шта је то?

Протеин (протеин) из меса, рибе, махунарки и млечних производа је одличан мршављење. Повећава метаболизам, добро засићује и изгара масноћу, нарочито преко ноћи. Због тога оброци за 14-дневни програм обезбеђују доста протеина, који су јефтинији да смршају од угљених хидрата.

А када се комбинује одређена храна која садржи протеине, она постаје врста премијум протеина, то много доноси карактеру. Нова дијета садржи неколико таквих турбо протеинских рецепата, укључујући коксус од ваниле са воћем (млеко, ораси, кускус), рагу од леће са пеном (лећа и интегрална тестенина) и тортиљу од лука у парадајз сосу (кромпир и јаје).

Примјери рецепата за дан прехране

Јутро: Цамемберт-Трамеззини

Узбудљива алтернатива уобичајеном круху од сира. Како је свеже од италијанског бара.

Рецепту: Цамемберт-Трамеззини

Ручак: паста од шкампа из вока

Без? Ми не! У подне, тестенине и поврће се витезују са шкампима.

Рецепт: паста од козица из вока

У вечерњим сатима: паприка-кварк провансалски

Не само визуални хватач очију: скута паприке има тако укусан укус да ћете можда ускоро морати да срушите прст свог комшије прстима ...

У рецепту: паприка-кварк провансалски