Тело и душа у равнотежи

Могу ли се представити? Зовем се Јулиа Онкен, и била сам битна особа.

На први поглед, реченица коју неко очекује у водичу. Али Јулиа Онкен, ауторица "Бацк то Баланце", је психолог и терапеут - и тиме неко ко не би требао имати никаквих менталних проблема. Али она се, такође, деценијама подвргава дијетама и "бавила се свим врстама психичких поремећаја у безбројним психоаналитичким сесијама" - али није нашла опипљив узрок за свој проблем са тежином.

Једино решење које јој је пало на памет: Зашто не бисте покренули групу колега који пате да отворено разговарају о важном питању? Онкенова искуства и искуства сажета су у њеној књизи. Најважнији налаз: Скоро све жене које долазе из свих врста професионалних група су направиле прве дијеталне покушаје када су још увијек доносиле апсолутну нормалну тежину на ваги. Али током година, исхрана и ио-ио ефекти су постепено повећавали тежину. Свака жена је лутала својим индивидуалним путем патње.

Три биографије

Нина је била дете, а не дебела. Али када јој је била потребна нова одећа, увек је чула забринути глас мајке, да је дете "већ поново порасло". Нина је одмах постала негативна и мислила да је предебела. Али прекасно је схватила да је њена мајка била забринута како да плати за своју одећу у послијератном периоду потребе. Дуго времена била је ухваћена између периода глади и гушења у вријеме патње.

Фиона је мислила да је још као дете била сувише буцмаста, јер су је задиркивали колеге из разреда. Када јој је први пријатељ чак дао надимак "Хуммел" у доби од 16 година, то је поставило темеље за катастрофалну каријеру у дијети. То се могло видјети на сликама тада нормалног тинејџера који то није могао спријечити. Након рођења другог детета, наставила је да се бори против себе и свог тела: Током дана је јела једнако дисциплиновано као што је управљала дневном рутином своје породице. А ноћу, када је све спавало, пала је преко фрижидера.

Чак и Јулиа Онкен, ауторица сама, описује у водичу немилосрдно своје поремећаје у исхрани: како је почела са првим покушајем мршављења. Како је завидела моделу Твиггијевог дјечачког тијела и малих груди. И како се она опредијелила за лијек против глади, више наликује свом идолу.

Претерана тежина није прави проблем

Све приче имају заједнички називник, као што аутор сажето износи: "Није у питању превага која је у питању, већ лудило претеране тежине на самом почетку, у време када то није било." Што више килограма сакупља тело, то жене више муче и убијају се. Али како се може вратити равнотежа са својим телом? Према Онкену, ово функционише само ако почнете да поново одређујете свој живот - и, изнад свега, да пронађете пут до себе.

Аутор у својој књизи импресивно описује како жене у њеној групи покушавају да то остваре. Чланови групе морају да се суоче са дугим потиснутим жељама и потребама - јер сте често жедни, уморни, исцрпљени или тужни - и уместо да пијете, спавате или говорите некоме о бризи, боље да добијете нешто то еат. Саветник прати групу на путу до унутрашње равнотеже, Почевши од одбацивања вага у потрази за прелепим доњим рубљем у великим величинама до открића "менталне потпуне хране". Као прво, жене морају научити у мукотрпном раду: Циљ није увијек мања величина одјеће.

Јулиа Онкен: Назад у равнотежу. Од губитка тежине и среће да се пронађе сопствена мера. Бецкова серија, Верлаг Ц.Х. Бек. 9,95 Еуро.

Да ли сте направили сличне прехрамбене каријере? Пишите нам поруку или размјењујте идеје на форуму.