Алвина је преполовила своју тежину? јер ју је њен бивши загризао као "дебели комад смећа"!
Освета је слатка, помислила је Алвина Раине, након што ју је бивша описала као "ружну, дебелу комад смећа". Опет и опет гадни бивши партнер ју је наговорио да никада не пронађе другог мужа ако га остави. Ипак, 2009. година је била крај линије? срећом. Зато што је онда стрмо узбрдо кренуло према здрављу и лику младог Американца.
Фрустессен: 5000 калорија дневно
Како је Алвина Раине извијестила у разговору с британским "Даили Маилом", појела је око 5000 калорија дневно до 2009. године. Њихова дијета је укључивала безалкохолна пића, брзу храну, слаткише, нездраве залогаје? и то такође ноћу. Ваша апсолутна максимална тежина: 124 килограма. "Никада нисам допустио да ми стомак буде гладан, јео сам док нисам више могао, једино сам се осјећао угодно када сам био пун," каже данашња мама близанка.
Нови почетак после нездраве везе
Пре седам година, Алвина Раине је одлучила не само да се опрости од свог нездравог начина живота, већ и од њеног нездравог партнерства. Мајка двоје деце тада је помазала угљене хидрате и шећер из своје исхране. "Почео сам са кетогеном дијетом са ниским уносом угљених хидрата, која се састоји од 75% здравих масти, 20% протеина и 5% угљених хидрата", објашњава 32-годишњакиња. Брзо је разбио килограме? укупно 58 килограма.
Нема друге шансе за насилничког пријатеља
Након што је Алвина достигла своју тежину од 63 килограма, упознала је мајку свог бившег дечка. "Била је шокирана мојом трансформацијом и рекла му колико сам се промијенила", каже она. Њен бивши дечко ју је одмах позвао и покушао да слети са њом. Нема шансе! "Сада сам срећно удата за човека који ме третира као злато и воли ме", истиче она.
Кроз ИоуТубе жели да охрабри друге жене да учине исто. Са видео снимцима пре и после, да ли она илуструје како је успела у овој невероватној трансформацији? и како се храни данас.
